L'épanouissement personnel durable : bien plus qu'un concept
Tous les concepts et outils de la méthode SCRIPT-ACTION s'articulent autour d'un méta-concept : l'épanouissement personnel durable. Elle présente une dimension qui lui confère une envergure qui va bien au-delà d'un simple concept tant son potentiel est immense. Voici quelques éléments pour faire plus ample connaissance avec ce méta-concept :
- Il ne s'agit pas d'une démarche psycho-thérapeutique : le principe d'une démarche psycho-thérapeutique consiste à supprimer et/ou à modifier un dysfonctionnement. Toute action qui consiste à changer ou à modifier (une caractéristique de personnalité, un comportement, un mode de raisonnement, etc.) correspond à une démarche lourde qui déstabilise le système traité (on parle alors de décristallisation) pour tenter de le stabiliser à un niveau différent de celui initial (on parle alors de recristallisation). Cette démarche peut être considérée comme lourde car le fait de modifier un élément revient à faire bouger tous les autres éléments du système. Un exemple concret : si l'on intervient pour modifier une caractéristique de personnalité, il y a de très fortes chances que cela ait un impact sur les autres caractéristiques de la personnalité de l'individu. Elles sont reliées entre elles à l'image d'un mécanisme de roues crantées qui s'entrainent les unes aux autres. Si l'on impulse un mouvement à l'une des roues crantées, toutes les autres bougent en même temps.
L'épanouissement personnel durable envisage une progression en utilisant nos forces et nos faiblesses. Tout le système progresse à l'unisson et pas seulement quelques éléments. Il s'agit donc d'une démarche globale.
- Il ne s'agit pas d'une démarche à objectif statique : la plupart des méthodes appliquées à la gestion du stress sont élaborées à partir d'une stratégie d'évitement. L'objectif est de maintenir un équilibre atteint (ou dit autrement "ne rien changer"). Or, le principe de Vie qui régit tout ce qui existe sur Terre est basé sur le principe de changement et de mouvement (même les montagnes bougent au fil des siècles). Vouloir maintenir en l'état procède d'une utopie non compatible avec tout ce qui nous entoure.
L'épanouissement personnel durable est élaboré à partir d'une stratégie de progression. Celle-ci part du postulat que le mieux n'est pas l'ennemi du bien. Nous pouvons nous enrichir de toutes nos expériences de Vie qu'elles soient agréables ou désagréables. Cette stratégie se caractérise par une motivation positive et constructive qui nous incite à aller de l'avant en permanence avec des objectifs dynamiques.
- Il ne s'agit pas d'une démarche égocentrée : beaucoup de démarches de développement personnel sont exclusivement centrées sur l'individu en faisant abstraction de tout ce qui l'entoure. Cela peut parfois être culpabilisant (ce qui ne "fonctionne" pas vient uniquement de soi). Un autre inconvénient réside dans la négation de l'environnement de l'individu. Or, nous faisons toutes et tous partie de nombreux systèmes (familial, professionnel, amical, etc.). A l'image de ce que nous avons évoqué précédemment pour les caractéristiques de personnalité, changer un élément du système revient à modifier l'ensemble du système. Combien de démarches psycho-thérapeutiques occasionnent des divorces ? Les résultats sont loin d'être anecdotiques. Mais rien de surprenant à cela. Si un des partenaires dans le couple change, l'autre perd ses repères et se trouve bien souvent démuni(e) pour s'adapter à ce(tte) nouveau (nouvelle) conjoint(e) inconnu(e) qui se sent tellement mieux. Les relations deviennent difficiles, voire conflictuelles et risquent de finir dans une impasse.
L'épanouissement personnel durable s'envisage selon une approche systémique qui prend en considération l'individu mais aussi son environnement (humain, matériel et contextuel). S'enrichir de nos expériences de Vie ne se fait pas sans condition. Il n'y en a qu'une mais elle est de taille : l'épanouissement personnel durable ne se fait jamais au détriment de quelqu'un et ne détruit rien dans l'environnement physique et contextuel. Dans le cas où cette condition n'est pas respectée, une compensation de ré-équilibrage doit être mise en oeuvre.
Mais déjà, rien qu'avec ces trois points essentiels concernant l'épanouissement personnel durable, nous pouvons constater qu'il ne s'agit pas là d'un simple concept, ni même d'un méta-concept. L'épanouissement personnel durable correspond à une véritable philosophie de Vie...